चंडीगढ : धूम्रपान हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है और इससे फेफड़ों के कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।…
View More धूम्रपान छोड़ने के बाद शरीर में कैसे होता है सुधार? जानिए कुछ ही दिनों से लेकर सालों तक होने वाले चमत्कारी बदलाव
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਕਈ ਲੋਕ 7 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਕਾਫੀ ਥਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ…
View More 7-8 ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਥਕਾਵਟ? ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਜਬੜੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਅਪਨੀਆ ਬਣ ਸਕਦੇ ਨੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਹੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ…
View More ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼: ਜਾਣੋ ਬੋਨ ਡੇਂਸਿਟੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਖਾਸ ਉਪਾਅ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਅਨਾਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁਣਕਾਰੀ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕੇ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ Antioxidant ਭਰਪੂਰ…
View More Pomegranate: A Treasure Trove of Health: ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਅਸਲ ਸੱਚਾਈ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਸਿਰਦਰਦ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਆਮ ਸਿਰਦਰਦ…
View More ਆਮ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ: ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖਾਪਨ, ਖਿੱਚਾਅ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ…
View More ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਰੁੱਖੇਪਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਖਾਸ ਟਿਪਸ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ,…
View More ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ‘ਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ: ਕਿਹੜੇ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ?
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਹੱਸਣਾ ਇਨਸਾਨ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ…
View More ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਹੱਸਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ? ਜਾਣੋ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਤੱਕ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਅੱਜਕੱਲ ਦੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪਾਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ Cholesterol ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ…
View More Cholesterol ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਨੇ ਇਹ 5 ਫਲ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਨਾਖ਼ੂਨ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਅਸਲ ਆਇਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਖ਼ੂਨ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੁੱਟ…
View More ਨਾਖ਼ੂਨਾਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਕੇ ਟੁੱਟਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਤਰੀਕੇ
