ਕਈ ਲੋਕ 7 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਕਾਫੀ ਥਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ

7-8 ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਥਕਾਵਟ? ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਜਬੜੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਅਪਨੀਆ ਬਣ ਸਕਦੇ ਨੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਕਈ ਲੋਕ 7 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਕਾਫੀ ਥਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ…

View More 7-8 ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਥਕਾਵਟ? ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਜਬੜੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਅਪਨੀਆ ਬਣ ਸਕਦੇ ਨੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ
ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਹੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼: ਜਾਣੋ ਬੋਨ ਡੇਂਸਿਟੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਖਾਸ ਉਪਾਅ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ :  ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਹੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ…

View More ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼: ਜਾਣੋ ਬੋਨ ਡੇਂਸਿਟੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਖਾਸ ਉਪਾਅ

Sourav and Ranka granted bail: मनीष सिसोदिया और अरविंद केजरीवाल ने दी बधाई, तिरंगा फहराने के विवाद पर गरमाई सियासत

दिल्ली :  आम आदमी पार्टी (AAP) के वरिष्ठ नेता और पूर्व उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया ने सौरव और रांका की रिहाई पर उन्हें हार्दिक बधाई दी…

View More Sourav and Ranka granted bail: मनीष सिसोदिया और अरविंद केजरीवाल ने दी बधाई, तिरंगा फहराने के विवाद पर गरमाई सियासत
IPL 2027 ਦੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਦਿੱਲੀ ਕੈਪੀਟਲਜ਼ (Delhi Capitals) ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਾਬਕਾ ਲੇੱਗ ਸਪਿਨਰ ਅਮਿਤ ਮਿਸ਼ਰਾ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਪਿਨ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ

Major announcement by Delhi Capitals : ਸਾਬਕਾ ਲੈੱਗ ਸਪਿਨਰ ਅਮਿਤ ਮਿਸ਼ਰਾ ਬਣੇ ਟੀਮ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਪਿਨ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੋਚ

ਦਿੱਲੀ : IPL 2027 ਦੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਦਿੱਲੀ ਕੈਪੀਟਲਜ਼ (Delhi Capitals) ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਾਬਕਾ ਲੇੱਗ ਸਪਿਨਰ ਅਮਿਤ ਮਿਸ਼ਰਾ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਪਿਨ…

View More Major announcement by Delhi Capitals : ਸਾਬਕਾ ਲੈੱਗ ਸਪਿਨਰ ਅਮਿਤ ਮਿਸ਼ਰਾ ਬਣੇ ਟੀਮ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਪਿਨ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੋਚ
ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਦੇ ਬੱਬਰੀ ਬਾਈਪਾਸ ਵਿਖੇ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਈ-ਰਿਕਸ਼ਾ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਚੋਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਿਆਂ ਲੱਖਾਂ ਰੁਪਏ ਦੇ ਸਾਮਾਨ

ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਵਿਖੇ ਵੱਡੀ ਚੋਰੀ: ਈ-ਰਿਕਸ਼ਾ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਨਿਸ਼ਾਨਾ, ਬੈਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਕਦੀ ਚੋਰੀ

ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ : ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਦੇ ਬੱਬਰੀ ਬਾਈਪਾਸ ਵਿਖੇ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਈ-ਰਿਕਸ਼ਾ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਚੋਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਿਆਂ ਲੱਖਾਂ ਰੁਪਏ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਚੋਰੀ ਨੂੰ ਅੰਜਾਮ…

View More ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਵਿਖੇ ਵੱਡੀ ਚੋਰੀ: ਈ-ਰਿਕਸ਼ਾ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਨਿਸ਼ਾਨਾ, ਬੈਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਕਦੀ ਚੋਰੀ
ਭਵਾਨੀਗੜ੍ਹ-ਸੁਨਾਮ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਈਵੇ 'ਤੇ ਪਿੰਡ ਘਰਾਚੋਂ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਿਆਨਕ ਸੜਕ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਹਾਦਸੇ ਦੌਰਾਨ ਤਿੰਨ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਾਰਾਂ

ਭਵਾਨੀਗੜ੍ਹ-ਸੁਨਾਮ ਹਾਈਵੇਅ ‘ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਸੜਕ ਹਾਦਸਾ: ਤਿੰਨ ਕਾਰਾਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਈਆਂ, ਤਿੰਨ ਜਣੇ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ

ਸੰਗਰੂਰ : ਭਵਾਨੀਗੜ੍ਹ-ਸੁਨਾਮ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਈਵੇ ‘ਤੇ ਪਿੰਡ ਘਰਾਚੋਂ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਿਆਨਕ ਸੜਕ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਹਾਦਸੇ ਦੌਰਾਨ ਤਿੰਨ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਾਰਾਂ ਆਪਸ…

View More ਭਵਾਨੀਗੜ੍ਹ-ਸੁਨਾਮ ਹਾਈਵੇਅ ‘ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਸੜਕ ਹਾਦਸਾ: ਤਿੰਨ ਕਾਰਾਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਈਆਂ, ਤਿੰਨ ਜਣੇ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ
कैथल

Kaithal में 1245 किलो अवैध पटाखों का जखीरा पकड़ा, 79 खाकी पेटियां, एक आरोपी गिरफ्तार

कैथल, 21 अक्टूबर कैथल में अपराधों की रोकथाम तथा आमजन की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कैथल पुलिस लगातार कार्रवाई कर रही है। इसी कड़ी…

View More Kaithal में 1245 किलो अवैध पटाखों का जखीरा पकड़ा, 79 खाकी पेटियां, एक आरोपी गिरफ्तार
पलवल

Palwal में दशहरा मेले से लौट रहे युवक पर फायरिंग, य़ुवक गंभीर घायल , जांच में जुटी पुलिस

पलवल, 21 अक्टूबर पलवल जिले के गांव बंचारी में दशहरा पर्व पर चली गोलियां। गांव बंचारी के स्टेडियम में दशहरा पर्व मनाया जा रहा था…

View More Palwal में दशहरा मेले से लौट रहे युवक पर फायरिंग, य़ुवक गंभीर घायल , जांच में जुटी पुलिस
कैथल

Kaithal पुलिस लाइन में मनाया पुलिस स्मृति दिवस, शहीदों को दी श्रद्धांजलि, परिजनों को किया सम्मानित

कैथल, 21 अक्टूबर कैथल पुलिस लाइन में पुलिस स्मृति दिवस गौरवमयी तरीके से मनाया गया। जिसके दौरान देश के दुश्मनों व अपराधी तत्वों के साथ…

View More Kaithal पुलिस लाइन में मनाया पुलिस स्मृति दिवस, शहीदों को दी श्रद्धांजलि, परिजनों को किया सम्मानित
ਜਲਾਲਾਬਾਦ-ਫਾਜ਼ਿਲਕਾ ਮੁੱਖ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਪਿੰਡ ਲੱਧੂ ਵਾਲਾ ਹਿਠਾੜ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੜਕ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਹਾਦਸੇ

Tragic accident on the Jalalabad-Fazilka highway: ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਾਰ ਨੇ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਟੱਕਰ, ਦੋ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

ਜਲਾਲਾਬਾਦ : ਜਲਾਲਾਬਾਦ-ਫਾਜ਼ਿਲਕਾ ਮੁੱਖ ਮਾਰਗ ‘ਤੇ ਪਿੰਡ ਲੱਧੂ ਵਾਲਾ ਹਿਠਾੜ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੜਕ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ…

View More Tragic accident on the Jalalabad-Fazilka highway: ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਾਰ ਨੇ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਟੱਕਰ, ਦੋ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਤ