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Cucumber Benefits: गर्मियों में खीरे का सेवन बहुत फायदेमंद होता है और शरीर के साथ-साथ त्वचा और बालों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. (Cucumber Benefits in Summers) खीरे में पानी की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो शरीर में पानी की कमी को दूर करने का काम करता है. खीरे में विटामिन सी, विटामिन के, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज, सिलिका जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं. जो त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद है. खीरे को डायबिटीज में काफी फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए जानते हैं खीरा खाने से होने वाले फायदे. डिहाइड्रेशन से बचाए खीरा खाने से शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है और डिहाइड्रेशन का खतरा कम होता है. खीरे में इलेक्ट्रोलाइट्स की अच्छी मात्रा होती है, जिससे रोजाना खीरा खाने से आप डिहाइड्रेशन से बच सकते हैं. पाचन सही करे खीरे में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है, जिससे खाना आसानी से पच जाता है. इससे पेट संबंधी समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है. आंखों के लिए लाभकारी खीरे में विटामिन-ए भरपूर मात्रा में होता है जिससे आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है. खीरे को डाइट में शामिल कर आंखों को हेल्दी रखा जा सकता है. मोटापे से छुटकारा खीरे में कैलोरी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है जो आपके वजन को कम करने में मददगार हो सकता है. ...
Punjab CM House: चंडीगढ़ के सेक्टर 2 में मुख्यमंत्री भगवंत मान के सरकारी आवास (Punjab CM House) के बाहर बंद सड़क को खोलने के मामले पर आज सुप्रीम कोर्ट (Supreme Court) में सुनवाई हुई. सुप्रीम कोर्ट ने पंजाब हरियाणा हाई कोर्ट(Punjab Haryana High Coutr) के उस फैसले पर रोक लगा दी है, जिसमें हाई कोर्ट ने 1 मई से सुबह 7 बजे से शाम 7 बजे तक ट्रेल बेस पर इस सड़क को जनता के लिए खोलने का आदेश दिया था. मामले की अगली सुनवाई 2 सितंबर को होगी. न्यायमूर्ति संजीव खन्ना और न्यायमूर्ति दीपांकर दत्ता की खंडपीठ ने उच्च न्यायालय...
Amethi-Raebareli Congress list: लोकसभा चुनाव (Lok Sabha Chunav 2024)में कांग्रेस ने नामांकन के अंतिम वक्त अपने उम्मीदवारों की एक और सूची जारी कर दी है. पार्टी ने रायबरेली से राहुल गांधी और अमेठी से किशोरी लाल शर्मा को उम्मीदवार घोषित किया है. दोनों नामों की लिस्ट आ गई है.(Amethi-Raebareli Congress list) कांग्रेस नेता राहुल गांधी मां सोनिया की सीट रायबरेली से चुनाव लड़ेंगे. कांग्रेस ने उनके नाम का ऐलान कर दिया है. प्रियंका गांधी चुनाव नहीं लड़ेंगी. जबकि किशोरी लाल शर्मा को अमेठी से मैदान में उतारा गया है. अमेठी में बीजेपी से स्मृति ईरानी मैदान में बता दें कि अमेठी से बीजेपी की सांसद स्मृति ईरानी एक बार फिर चुनावी मैदान में हैं. जबकि रायबरेली से बीजेपी ने दूसरी बार दिनेश प्रताप सिंह पर भरोसा जताया है. दिनेश 2019 का चुनाव हार गए थे. 2019 में रायबरेली से कांग्रेस नेता सोनिया गांधी ने जीत हासिल की थी. अमेठी लोकसभा सीट कांग्रेस का गढ़ रही है. राहुल गांधी उस अमेठी से लगातार तीन बार सांसद चुने गए, जिसे नेहरू गांधी परिवार के सदस्यों के राजनीति में प्रवेश के लिए 'लॉन्चिंग पैड' के रूप में जाना जाता है. आपको बता दें कि कांग्रेस पार्टी ने अभी तक अमेठी लोकसभा सीट से अपने उम्मीदवार की घोषणा नहीं की थी, लेकिन पार्टी कार्यकर्ताओं को उम्मीद है कि राहुल गांधी इस सीट से च...
KL Sharma Amethi: लोकसभा चुनाव(Lok Sabha Chunav 2024) के पांचवें चरण के लिए नामांकन का आज आखिरी दिन है. इस बीच कांग्रेस ने एक लिस्ट जारी की है. इस बीच किशोरी लाल शर्मा ने अमेठी सीट पर भरोसा जताया है और उन्हें गांधी परिवार की पारंपरिक सीट से मैदान में उतारा है. शर्मा का यह पहला चुनाव होगा. राहुल गांधी रायबरेली से और किशोरी लाल शर्मा अमेठी से चुनाव लड़ेंगे. कौन हैं केएल शर्मा ? (Who is KL sharma)केएल शर्मा(KL sharma) का पूरा नाम किशोरी लाल शर्मा है, जो गांधी परिवार के करीबी माने जाते हैं. मूल रूप से पंजाब के लुधियाना के रहने वाले हैं. शर्मा ने 1983 में राजीव गांधी के साथ रायबरेली और अमेठी में प्रवेश किया. बाद में राजीव गांधी के आकस्मिक निधन के बाद गांधी परिवार के साथ उनके संबंध पारिवारिक हो गये और वे गांधी परिवार का ही हिस्सा बने रहे. राजीव गांधी पंजाब से अमेठी लाएकिशोरी लाल शर्मा मूल रूप से पंजाब के लुधियाना के रहने वाले हैं. वर्ष 1983 में पूर्व प्रधानमंत्री राजीव गांधी शर्मा को अमेठी और रायबरेली लेकर आए. राज...
Punjab Lok Sabha Elections 2024: लोकसभा चुनाव को लेकर पंजाब के मुख्यमंत्री (CM Bhagwant Mann) विभिन्न विधानसभा क्षेत्रों में रोड शो कर रहे हैं. इस बीच पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान आज शाम पटियाला में रोड शो करेंगे. वह पार्टी प्रत्याशी डाॅ. बलबीर सिंह संधू के पक्ष में प्रचार करेंगे. इस बीच पुलिस प्रशासन ने ट्रैफिक रूट डायवर्ट कर दिया है. इसके साथ ही प्रशासन की ओर से सुरक्षा के भी कड़े इंतजाम किए गए हैं. गौरतलब है कि कल मुख्यमंत्री भगवंत मान ने होशियारपुर से 'आप' प्रत्याशी राज कुमार चैबेवाल के चुनाव प्रचार के लिए फगवाड़ा में मेगा रोड शो किया था. इसके अलावा उन्होंने फतेहगढ़ साहिब लोकसभा क्षेत्र से आम आदमी पार्टी (AAP) के उम्मीदवार गुरप्रीत जीपी को उम्मीदवार बनाया है. मान ने संसद में आम लोगों के मुद्दों को उठाने के लिए अपनी सामान्य पृष्ठभूमि और जमीनी स्तर के नेतृत्व गुणों पर जोर देते हुए लोगों से चाबेवाल को संसद में अपने प्रतिनिधि के रूप में चुनने की अपील की. ...
मेष(Aries Horoscope)- आर्थिक लक्ष्यों को साधने के सफल प्रयास बनाए रखेंगे. स्मार्ट वर्किंग बढ़ाएंगे. महत्वपूर्ण मामलों को गति देंगे. प्रतिस्पर्धा बढ़ाने का प्रयास करेंगे. करियर व्यापार बेहतर बना रहेगा. करीबियों का सहयोग रहेगा. पेशेवरता पर जोर रखेंगे. लापरवाही से बचेंगे. निजी जीवन खुशहाल रहेगा. वृष(Taurus Horoscope)- कार्यक्षेत्र में प्रभाव बढ़ेगा. जीवन स्तर उूंचा होगा. आकर्षक प्रस्ताव मिलेंगे. प्रशासन प्रबंधन का ध्यान रखेंगे. विभिन्न प्रयासों में तेजी बनी रहेगी. सहजता सरतल से महतवपूर्ण बात रखेंगे. आत्मविश्वास मजबूत होगा. पद प्रभाव में वृद्धि होगी. अवरोध दूर होंगे. बजट बनाकर खर्च करेंगे. मिथुन(Gemini Horoscope)- लाभ पर फोकस बढ़ाएंगे. उच्च शैक्षिक कार्यां में अवसर संवरेंंगे. कार्यक्षेत्र में समय देंगे. भाग्य पक्ष मजबूत बना रहेगा. दीर्घकालिक योजनाओं को गति देंगे. आस्था और विश्वास से आगे बढ़ेंगे. विभिन्न मामले पक्ष में रहेंगे. करियर व्यापार अच्छा रहेगा. व्यक्तिगत प्रयासों में तेजी लाएंगे. कर्क(Cancer Horoscope)- व्यवस्था और अनुशासन पर जोर रखेंगे. अप्रत्याशितता बनी रह सकती है. करियर कारोबार साधारण रहेगा. जिम्मेदारियों को निभाने का प्रयास करेंगे. वाणी व्यवहार में सजग रहेंगे. नीति नियमों पर भरोसा रखें. जोखिमपूर्ण मामले टालेंगे. घर परिवार सहजता रहेगी. अपनों को समय देंगे. सिंह(Leo Horoscope)- करीबियों में परस्पर सहायता का भाव बनाए रखेंगे. करियर कारोबार में अच्छा प्रदर्शन करेंगे. संतुलन सामंजस्य पर बल रहेगा. कामकाज में धैर्य और विश्वास दिखाएंगे. मित्रगण मददगार होंगे. परिवार में शुभता रहेगी. सौदों अनुबंधों को गति देंगे. लक्ष्य पर फोकस बढ़ाएंगे. नेतृत्व क्ष...
Diljit Dosanjh Vancouver BC show: पंजाबी गायक दिलजीत दोसांझ (Diljit Dosanjh Vancouver BC show) ने कनाडा के वैंकूवर के बीसी प्लेस स्टेडियम...
Benefits Of Coconut Water: नारियल पानी स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. नारियल पानी (Benefits of Coconut Water) गर्मियों में पीने के लिए सर्वोत्तम प्राकृतिक पेय में से एक है,जो इसे हाइड्रेटेड रखने में अहम भूमिका निभाता है. नारियल पानी फैट फ्री होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इसे त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा बनाते हैं और यह गर्मियों में आपकी प्यास बुझाने के लिए सबसे अच्छा होता है अगर आप भी इसे पीने के शौकीन हैं, तो अगली बार इसे पीने से पहले एक बार नारियल पानी के कुछ फायदे जरूर जान लें. इलेक्ट्रोलाइट्स का पावरहाउसनारियल पानी में भारी मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स मौजूद होते हैं. यह एनर्जी ड्रिंक के रूप में भी एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है, क्योंकि नारियल पानी में औसत एनर्जी ड्रिंक की तुलना में अधिक मात्रा में पोटेशियम होता है. कैलोरी में कमयह सोडा, जूस और अन्य पेय की तुलना में हाइड्रेटेड रहने का एक स्वस्थ विकल्प है, जिनमें आमतौर पर कैलोरी अधिक होती है. नारियल पानी की वजह से हाइड्रेटेड रहने की ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने और पाचन को आसान बनाने में मदद मिलती है. दिल को स्वस्थ रखेनारियल पानी दिल को सेहतमंद बनाने में भी काफी मददगार है. यह हाई ब्लड प्रेशर को रोकता है और हृदय रोगों के विकास के जोखिम को भी कम करता है. कैल्शियम और मैग्नीशियम में उच्चनारियल पानी में कैल्शियम और मैग्नीशियम उच्च मात्रा में होता है. कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है. मैग्नीशियम हड्डियों को सही ढंग से कार्य करने में सहायता करता है.
Chandigarh Parking Fee News: चंडीगढ़वासियों के लिए बड़ी खुशखबरी सामने आई है.चंडीगढ़ में अब पार्किंग शुल्क का भुगतान ऑनलाइन पेमेंट से होगा. ये ऑनलाइन पेमेंट सुविधा शुरू हो चुकी है. दरअसल चंडीगढ़ नगर निगम(Chandigarh Nagar Nigam) ने फैसला लिया है कि अब पार्किंग शुल्क का भुगतान ऑनलाइन पेमेंट के जरिए किया जाएगा. इस बीच दोपहिया और चारपहिया वाहनों का पार्किंग शुल्क ऑनलाइन लिया जाएगा. इसके लिए चंडीगढ़ नगर निगम की ओर से कई बैंकों के साथ समझौता किया गया है. QR कोड के माध्यम से भुगतानबैंकों से कार्ड स्वैपिंग मशीन मंगवाई गई है जिसमें क्यूआर कोड से भुगतान की भी सुविधा है. निगम द्वारा यह व्यवस्था 73 स्थानों पर लागू की जाएगी.इस मामले में नगर निगम आयुक्त का कहना है कि जो पार्किंग व्यवस्था सुधारी जा रही है, उससे पार्किंग शुल्क में पारदर्शिता आएगी. ऑनलाइन भुगतान से गड़बड़ी की संभावना नहीं रहेगी, पैसा सीधे निगम के खाते में जमा हो जाएगा. दूसरा कारण यह है कि कभी-कभी लोगों के पास नकदी नहीं होती है, जिससे पार्किंग गेट पर बड़े नोटों के कारण ट्रैफिक जाम हो जाता है. यहां 73 पार्किंग स्थल हैं जहां हर दिन बड़ी संख्या में वाहन आते हैं. इनमें करीब 16000 गाड़ियां पार्क करने की क्षमता है.
Manish Sisodia Bail: दिल्ली आबकारी नीति मामले(Delhi Excise Policy Case) में गिरफ्तार पूर्व उप-मुख्यमंत्री और आम आदमी पार्टी (AAP) के नेता मनीष सिसोदिया की जमानत याचिका पर कल (शुक्रवार) दिल्ली हाईकोर्ट में सुनवाई होगी. इस बीच जमानत के लिए उन्होंने दिल्ली उच्च न्यायालय का दरवाजा खटखटाया. सिसौदिया ने सीबीआई और ईडी मामलों में जमानत रद्द करने के ट्रायल कोर्ट के आदेश को चुनौती दी थी.(Manish Sisodia Bail) सिसौदिया (Manish Sisodia)के वकील ने मामले को दिल्ली के कार्यवाहक मुख्य न्यायाधीश के समक्ष भेजा और कहा कि वे विधान सभा के सदस्य है. देश में चुनावी मौसम चल रहा है. इसलिए जमानत याचिका को तत्काल सूचीबद्ध कर दें. कार्यवाहक मुख्य न्यायाधीश मनमोहन और न्यायमूर्ति मनमीत पीएस अरोड़ा की खंडपीठ ने कहा कि यदि गुरुवार दोपहर 12:30 बजे तक कागजात साफ हो जाते हैं, तो मामला शुक्रवार को सूचीबद्ध किया जाएगा. बता दें सीबीआई ने सिसोदिया को 26 फरवरी 2023 को गिरफ्तार किया था. इसके बाद ईडी ने पूर्व उप मुख्यमंत्री को सी...
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ਆਟੋ ਤੇ SUV ਤੇ ਆਟੋ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਟੱਕਰ, ਬੀਏ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੇਪਰ ਦੇਣ ਜਾਂਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਤੇ ਆਟੋ ਚਾਲਕ ਦੀ ਮੌ.ਤ
'ਪ੍ਰਭੂ ਯਿਸੂ ਵੱਡਾ ਭਰਾ, ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਛੋਟਾ', ਬੀਜੇਪੀ ਆਗੂ ਬੋਨੀ ਅਜਨਾਲਾ ਦਾ ਵਿਵਾਦਿਤ ਬਿਆਨ, ਮੰਗੀ ਮਾਫੀ
ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਗੈਂ.ਗਸਟਰ ਗੋਲਡੀ ਬਰਾੜ ਦੀ ਗੋਲ਼ੀਆਂ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਮੌ.ਤ! ਲਖਬੀਰ ਤੇ ਅਰਸ਼ ਡੱਲਾ ਨੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ