ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੈ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ! ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਚਿਤਾਵਨੀ

ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ- ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਬੋਤਲ 'ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵੀ ਲਿਖੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਸਲੋਕ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਕੰਸਲਟੈਂਟ ਡਾ: ਰੋਹਨ ਸੇਕੀਰਾ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁੱਲ 3 ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਆਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗ਼ਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Also Read: ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤਕਾਰ ਭਿਆਨਕ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਦੱਸਿਆ ਹਾਲ

ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਦਿ ਲੈਂਸੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 204 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 1990 ਅਤੇ 2020 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 15-95 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 2020 ਗਲੋਬਲ ਬੋਰਡਨ ਆਫ਼ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਕਾਰਨ 22 ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ। ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿਚ ਸੱਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇਸ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ 40 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿਆਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 2020 ਵਿਚ 134 ਕਰੋੜ (1.34 ਬਿਲੀਅਨ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ ਹੋਈਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 15 ਤੋਂ 49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਨ। ਇਸ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਹੈਲਥ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਐਂਡ ਇਵੈਲੂਏਸ਼ਨ (IHME) ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਲੇਖਕ ਇਮੈਨੁਏਲਾ ਗਾਕਿਡੌ ​​ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੰਜਰੀ ਮੋਟਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਤਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।"

Also Read: ਡੀ.ਐੱਸ.ਪੀ. ਨੂੰ ਡੰਪਰ ਨਾਲ ਦਰੜਣ ਵਾਲੇ ਡਰਾਈਵਰ ਦਾ ਐਨਕਾਊਂਟਰ, ਮੁਲਜ਼ਮ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਡੇਟਾ ਤੋਂ, ਉਹ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15-39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 0.136 ਸਟੈਂਡਰਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਸੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਦਸਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਸੀ। ਇਹ ਮਾਤਰਾ 15-39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 0.273 ਸੀ, ਯਾਨੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ। ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਗਲਾਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਆਕਾਰ 375 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੀਅਰ ਅਤੇ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਹਾਰਡ ਅਲਕੋਹਲ (ਵਿਸਕੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਪਿਰਿਟ) ਅਤੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਰੈੱਡ ਜਾਂ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 40 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਕੇਮਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 2020 ਵਿੱਚ 40-64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡ੍ਰਿੰਕ (ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 0.527 ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 0.562 ਸਟੈਂਡਰਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ) ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 1.69 ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 1.82 ਸਟੈਂਡਰਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ)।