ਹੋਲੀ ਮੌਕੇ ਰੰਗ ਚਮੜੀ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨਾ ਕਰਨ ਨੁਕਸਾਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹਰ ਸਾਲ ਫੱਗਣ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਿਲਸਿਲੇ 'ਚ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇਸ਼ ਭਰ 'ਚ ਸੋਮਵਾਰ ਯਾਨੀ 25 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਹੋਲੀ ਮਨਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਲਈ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ, ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਆਵੇ।

ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
1. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਓ
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇ ਬਾਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਉਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰੰਗ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ
ਹੋਲੀ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਲੀ ਬਾਹਰ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉੱਚ ਐਸਪੀਐਫ ਨਾਲ ਵਾਟਰਪਰੂਫ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਬਣਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗ ਨਹੁੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਪਾਣੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਾ ਸਥਾਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਫੰਗਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੰਗ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ
ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਮੌਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਮਾਡ਼ੇ ਅਸਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਸਕਾਰਫ਼ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੂਤੀ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਇਹ ਕੱਪੜੇ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਰੰਗ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਹਰਬਲ ਕਲੀਨਰ ਜਾਂ ਛੋਲੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

- ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਬਾਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਲੁੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਾਰਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਗੁਆਚੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ।

- ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗੀਨ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗਾਂ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਾਂ ਇਸ ਉੇਤੇ ਸੋਜ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ।

- ਸੁੱਕੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਫਿਰ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕੇ ਹਰਬਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਅੰਡੇ, ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।