Sundowning Syndrome: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਬੇਚੈਨ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਸਨਡਾਊਨਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਸਮਝੋ ਲੱਛਣ

Sundowning Syndrome: ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਨਿੱਤ ਨਿੱਤ ਚੜ੍ਹੇਗਾ ਤੇ ਨਿੱਤ ਡੁੱਬੇਗਾ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬਦੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵੀ ਅਦਭੁਤ ਹੈ। ਪਰ ਡੁੱਬਦਾ ਸੂਰਜ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਨਡਾਊਨਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਨਡਾਊਨਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਦਾ ਮੂਡ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਸਮੇਂ ਉਦਾਸੀ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਪਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ। ਆਓ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਨਡਾਊਨਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ।

ਸਨਡਾਊਨਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ
ਸਨਡਾਊਨਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਦੇ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਘਿਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਛਿਪਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਮਨੋਬਲ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਆਪਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਕੋਪ, ਕੰਮ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
 
ਸਨਡਾਊਨਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਸਨਡਾਊਨਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਘਬਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਸ਼ਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ 'ਤੇ ਕਈ ਲੋਕ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ। ਉਹ ਡਰ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।