डेंगू से निपटने के लिए ये फल है रामबाण , जाने इसके फायदे

Benefits of Kiwi: डेंगू बुखार को ब्रेकडाउन फीवर के रूप में भी जाना जाता है. डेंगू मादा 'एडीज' मच्छर के काटने से फैलता है. यह एक वायरल इंफेक्शन है. डेंगू में व्यक्ति को तेज बुखार के साथ-साथ स्किन पर लाल चकत्ते, जोड़ों और शरीर में दर्द भी होता है. डेंगू का फिलहाल अब तक कोई इलाज नहीं है लेकिन इनके लक्षणों को देखते हुए डॉक्टर दवा और डाइट में ज्यादा से ज्यादा विटामिन सी खाने की सलाह देते हैं.

डेंगू न केवल शरीर को कमजोर करता है बल्कि प्लेटलेट्स को भी कम कर देता है. इसका फिवर इतना ज्यादा खतरनाक होता है कि यह आपको 6-7 दिनों में काफी ज्यादा कमजोर कर देता है. यदि आपको डेंगू का बुखार हो जाए तो ऐसे में सबसे जरूरी है कि आप ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक खाना खाएं ताकि कम से कम समय में जल्दी रिकवर हो जाए. डेंगू होने के बाद ढेर सारी फल और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए.

डेंगू संक्रमित व्यक्ति लिए कीवी किसी चमत्कार से कम नहीं है. इसमें हाई विटामिन सी और भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. यह खाने में थोड़ा खट्टा होता है लेकिन पाचन के लिए अच्छा होता है . साथ ही ये काफी तेजी से प्लेटलेट्स को बढ़ाता है और इम्युनिटी को स्ट्रांग बनाता  है. 

डेंगू में कीवी खाने के 5 फायदे

- इम्युनिटी को रखना है तो एकदम मजबूत
कीवी एक ऐसा फल है जो हाई विटामिन सी से भरपूर है साथ ही यह इम्युनिटी के लिए काफी अच्छा है और प्लेटलेट्स को बढ़ाने में भी मदद करता है. कीवी में हाई  एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.

- पाचन के लिए  बेस्ट है कीवी
कीवी में हाई लेवल का फाइबर होता है जो कब्ज और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्याओं से राहत दिलाता है. साथ ही पेट में होने वाली असुविधा से भी निजात दिलाता है. 

- दिल के लिए अच्छा है कीवी
कीवी दिल के लिए काफी अच्छा होता है. कीवी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय रोग के जोखिम कारकों को कम करता है.

- फेफड़ों को हेल्दी रखना है तो कीवी खाएं
इम्युनिटी विक होने के कारण कई डेंगू के मरीज को अस्थमा की बीमारी घेर लेती है. ऐसे में कीवी खाएंगे तो यह आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने का काम करेगी. और ठीक से फंक्शन करने में मदद भी करेगी. 

- आखों के रोशनी के लिए फायदेमंद 
कीवी में एंटीऑक्सीडेंट होता है. जो कैरोटीनॉयड और आयरन को बढ़ाता है. जिसकी वजह से आंख काफी ज्यादा हेल्दी रहते हैं. और रोशनी भी बढ़ती है.