Face Pack Tips: चमकदार और निखरी हुई त्वचा चाहते हैं तो बनाएं करेले के बीज का फेस पैक, जानें कैसे ?

Bitter Gourd Seeds Face Pack: करेला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स भी डायबिटीज के मरीजों को करेला खाने की सलाह देते हैं. केवल करेला ही नहीं इसके बीजों में भी बहुत फायदे छिपे हैं. करेले की बीज त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इनमें मौजूद विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करते हैं. करेले के बीजों का फेस पैक बनाकर लगाने से त्वचा पर निखार आता है और यह झाइयों को कम करने में भी मददगार साबित होता है. इसलिए, स्वस्थ और खूबसूरत त्वचा के लिए करेले के बीज का फेस पैक ट्राई आप ट्राई कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे बनाएं करेले के बीज का फेस पैक.

करेले के बीजों का पैक कैसे बनाएं 
सामग्री:
2 चम्मच करेले के बीज
1 चम्मच शहद
1 चम्मच दही
- सबसे पहले करेले के बीजों को अच्छी तरह धो लें और इन्हें ब्लेंडर में पीस लें.
- अब इसमें शहद और दही मिलाएं और अच्छे से मिक्स कर लें.
- इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें.
- फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.
- सप्ताह में 2-3 बार ऐसा करने से त्वचा नरम, चमकदार और निखरी हुई नजर आएगी.
- इस पैक को 1 हफ्ते तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है.

करेले के बीजों को त्वचा पर लगाने के फायदे 

1. ओमेगा 3 फैटी एसिड त्वचा की नमी कायम रखते हैं.
2. मैग्नीशियम और जिंक मौजूद होने से ये मुंहासों और झाइयों को कम करते हैं.
3. विटामिन सी त्वचा में कोलाजन उत्पादन को बढ़ाता है जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है.
4. करेले के बीज त्वचा को डीप क्लीन करते हैं और इस पर निखार लाते हैं.
5. इसलिए करेले के बीज लगाने से त्वचा स्वस्थ, खूबसूरत और युवा दिखती है.