सीने में होता है अचानक दर्द, तो अपनाएं ये घरेलू उपचार

Home Remedies For Chest Pain: आजकल चेस्ट पेन की समस्या , हार्ट अटैक और हार्ट  स्ट्रोक जइसे बीमारियां आम हो गई है. खराब लाइफस्टाइल और खानपान ने हमारी जिंदगी को इस तरह से प्रभावित किया है कि किसी भी स्वस्थ्य व्यक्ति को भी सीने में तेज दर्द की शिकायत हो सकती है.ऐसा इसलिए क्योंकि कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि इससे छुटकारा पाना बहुत जरूरी हो जाता है. वहीं अगर आपको हल्का चेस्ट पेन है तो आप कुछ घरेलू तरीके अपना सकते हैं. लेकिन अगर सीने में दर्द बहुत अधिक हो रहा है तो फौरन आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि सीने में दर्द होने पर आपको क्या करना चाहिए?

अचानक सीने में दर्द होने पर ये घरेलू उपचार

बादाम (Almond)
अगर आपको खाना खाने के बाद दर्द महसूस होता है तो यह एक एसिड रिफ्लक्श है. ऐसे में आप रोजाना बादाम खा सकते हैं या फिर आप बादाम मिल्क भी पी सकते हैं ऐसा करने से आप चेस्ट पेन से राहत पा सकते हैं.वहीं इसके अलावा आप सुबह खाली पेट भी भीगे बादाम का भी सेवन कर सकते हैं.

एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar)
एसिड रिफ्लक्स के कारण होने वाली हार्ट पेन को दूर करे के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल किया जा सकता है. इसका सेवन करने के लिए आप खाने से पहले या जब दर्द हो रहा हो तब एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर पी सकते हैं.ऐसा करने से आपको सीने से दर्द से राहत पा सकते हैं.

गर्म ड्रिंक्स (hot drinks)
गैस और ब्लोटिंग के कारण होने वाली चेस्ट पेन होने पर गर्म ड्रिंक्स लेने से गैस को दूर करने में मदद मिलती है.जिससे सीने में होने वाले दर्द से छुटकारा मिल सकता है.यह एक बेहतरीन घरेलू उपाय है.

हल्दी वाला दूध (Turmeric milk)
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है. इसका सेवन करने से सीने के दर्द से छुटकारा मिल सकता है. इसका सेवन करने के लिए गर्म दूध के एक कप में एक चम्मच हल्दी को मिला कर पिएं. इसके साथ ही इससे कोलेस्ट्रॉल कम होने में भी मदद मिलती है.