ब्रेस्‍टफीडिंग करवाने से बच्चे के साथ-साथ मां को भी मिलते हैं कई फायदे, जानें

Bnefits of Breastfeeding: मां का दूध नवजात शिशु के लिए वरदान की तरह माना जाता है. मां के दूध में एंटीबॉडीज़ और व्हाइट ब्लड सेल्स जैसे प्रतिरक्षा तत्व उपस्थित होते हैं, जो बच्चे के शरीर में जाकर उसकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं. यह मां और बच्‍चे दोनों के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फायदेमंद है. मां का दूध कई पोषक तत्‍वों से भरपूर है, जिसे पचाना बच्‍चे के लिए बेहद आसान होता है. यह मां और बच्‍चे के बीच के रिश्‍ते को मजबूत बनाने का बेहतरीन जरिया भी है. आज हम आपको स्तनपान कराने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

वजन घटाए
ब्रेस्‍टफीडिंग डिलीवरी के बाद बढ़े हुए वजन को कम करने में कारगर साबित होती है.बच्‍चे को ब्रेस्टफीड कराने से लगभग 500 कैलोरी बर्न होती हैं, जिससे स्वाभाविक रूप से वजन घटाने में मदद मिलती है.

कब्‍ज से राहत दिलाए
अगर बच्‍चा जन्‍म के पहले दिन से ही मां के दूध का सेवन कर रहा है, तो उसे दस्‍त, उल्‍टी और कब्‍जी की समस्‍या से राहत मिलेगी.

आसान है ब्रेस्‍टफीडिंग
सबसे अच्‍छी बात है कि एक मां अपने बच्‍चे को कभी भी कहीं भी चलते-फिरते ब्रेस्टफीड कर सकती है. इसके लिए उसे अलग से या पहले से कोई तैयारी करने की जरूरत नहीं पड़ती.

डायबिटीज से बचाव
कहते हैं, जो मां अपने बच्चे को दो साल तक ब्रेस्‍ट फीडिंग कराती है, उन बच्‍चों में मोटापा और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम रहता है.

ब्रेस्‍ट कैंसर का खतरा कम
स्तनपान कराने वाली मां को ब्रेस्‍ट कैंसर का खतरा स्‍तनपान न कराने वाली म‍हिलाओं की तुलना में बहुत कम होता है। शिशु के जन्‍म से लगातार 6 महीने तक स्तनपान कराने से बच्‍चों की इम्यूनिटी भी स्ट्रांग होती है.