404

Benefits of Kiwi: कीवी सबसे स्वादिष्ट फल है. कीवी फल में फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-ई, विटामिन-के, फोलेट, कॉपर, पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन और आयरन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं.कीवी का सेवन आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो आंखों से जुड़ी सभी समस्याओं को दूर कर आंखों की रोशनी में सुधार करते हैं. यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने आहार में कीवी को शामिल करने पर विचार करना चाहिए. कीवी में कम कैलोरी, कम जीआई, अच्छी मात्रा में फाइबर आदि वजन घटाने में मदद करते हैं.आइए जानते हैं इसे खाने से होने वाले फायदों के बारे में : (Benefits of kiwi)  आंखों की रोशनी बढ़ाए आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कीवी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है. स्ट्रांग इम्यूनिटी जिनकी इम्यूनिटी वीक होती है, उन्हें स्पेशली दिन में एक बार कीवी जरुर खानी चाहिए. कीवी में विटामिन सी पाया जाता है, जो आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने में हेल्प करता है।. स्ट्रांग इम्यूनिटी जिनकी इम्यूनिटी वीक होती है, उन्हें स्पेशली दिन में एक बार कीवी जरुर खानी चाहिए. कीवी में विटामिन सी पाया जाता है, जो आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने में हेल्प करता है. हार्ट को हेल्दी रखने में करेगा हेल्प दिन में एक बार कीवी खाने से आपका हार्ट हेल्दी रहता है. कीवी में फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में हेल्प करता है. यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है.इसके इस्तमाल से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करें. खबरो के लिए जुड़े रहिए Living India News के साथ 24/7 live ...

Barley Water Benefits: जौ का सेवन हेल्दी शरीर और कई बीमारियों से बचाव करता है. जौ का सेवन हम रोटी, सूप, स्टू और हेल्दी फूड प्रोडक्ट बनाने में करते हैं. जौ के पानी का अगर रोजाना सेवन किया जाए तो तेजी से वजन कम करने में मदद मिल सकती है. अगर हम रोजाना जौ का पानी (Barley Water Health Benefits) पीने की आदत डाल लें तो इसके कई चमत्‍कारी लाभ मिल सकते हैं. ये त्‍वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद माना गया है. आज हम आपको अपने इस लेख में बताने जा रहे हैं की जौ का पानी पीने से आपको क्‍या फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं. आइए जानते हैं एस से होने वाले फायदों के बारे में वेट लॉस में मददगारयदि वेट लॉस करना हो वो जौ के पानी को अपने रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं. इसमें कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है. जबकि ये फाइबर का अच्‍छा स्‍त्रोत है. अगर आप इसे पीते हैं तो आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है.  डाइजेशन सुधारेजौ के पानी में घुलनशील फाइबर की अच्‍छी मात्रा पाई जाती है. ये डाइजेशन को बेहतर बनाता है. इसको पीने से कब्‍ज, एस‍िडि‍टी और गैस की समस्‍याओं से निजात मिलती है. बॉडी को करे डिटॉक्सजौ का पानी शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकालता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर की...

Jalandhar News: जालंधर में गीजर गैस लीक होने से दो बहनों की मौत हो गई. दोनों बहनें एक साथ नहाने के लिए बाथरूम में गईं. जब वह काफी देर तक बाहर नहीं आई तो परिवार के लोगों ने बाथरूम का दरवाजा तोड़कर उन्हें बाहर निकाला. परिजनों के अनुसार, दोनों का शरीर नीला पड़ गया था. जब उन्हें अस्पताल ले जाया गया तो डॉक्टरों ने दोनों को मृत घोषित कर दिया. मृतक लड़कियों की पहचान शरणजोत कौर (10) और प्रभजोत कौर (12) के रूप में हुई है. प्रभजोत 7वीं कक्षा का छात्र था और शरणजोत कौर 5वीं कक्षा की छात्रा थी. मिली जानकारी के अनुसार लड़कियां भोगपुर कस्बे के लड़ोई गांव की रहने वाली थीं. दोनों लड़कियों के माता-पिता विदेश में काम करते हैं. दोनों अपने दादा के साथ रहते थे. बच्चियों की मां आज विदेश से लौटीं. दोनों का अंतिम संस्कार सोमवार दोपहर 1 बजे किया गया. खबरो के लिए जुड़े रहिए Living India News के साथ 24/7 live

Police Recruitment 2024: बिहार पुलिस (Bihar Police) में नौकरी (Sarkari Naukri) की तलाश में भटक रहे युवाओं के लिए खुशखबरी है. बिहार पुलिस अधीनस्थ सेवा आयोग (BPSSC) ने गृह (पुलिस) विभाग के अंतर्गत स्टेनो असिस्टेंट सब इंस्पेक्टर के पदों के लिए भर्तियां निकाली है.जो-जो उम्मीदवार इन पदों के लिए आवेदन करने का मन बना रहे हैं, वे बीपीएसएससी की आधिकारिक वेबसाइट bpssc.bih.gov.in पर जाकर अप्लाई कर सकते हैं. इन पदों के लिए आवेदन प्रक्रिया 17 दिसंबर यानी मंगलवार से शुरू होगी. बिहार पुलिस के इस भर्ती के माध्यम से कुल 305 पदों पर बहाली की जाने वाली है. यह भर्ती अभियान 17 दिसंबर, 2024 से शुरू होकर 17 जनवरी, 2025 तक चलेगा. जो कोई भी युवा इन पदों पर नौकरी पाने की इच्छा रखते हैं, वे नीचे दिए गए बातों को ध्यान से पढ़ें. ये होगी आयु सीमा सामान्य वर्ग: 18 वर्ष से 25 वर्षओबीसी वर्ग: पुरुष – 18 वर्ष से 27 वर्ष, महिला – ...

Chyawanprash Recipe: सर्दी के मौसम में च्यवनप्राश (Chyawanprash) खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. च्यवनप्राश ऐसा आयुर्वेदिक हेल्थ टॉनिक है, जो इम्युनिटी बढ़ाने के साथ एनर्जेटिक और हेल्दी बनाए रखने में मददगार है. सामान्य सर्दी-जुकाम से लेकर सांस से जुड़ी परेशानी को दूर करने में भी च्यवनप्राश फायदेमंद माना जाता है. इसको खाने से बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक को काफी लाभ होता है. हालांकि, मिलावटी के इस दौर में ये कोई बड़ी बात नहीं है कि च्यवनप्राश में भी मिलावट हो सकता है. हालांकि, क्या आपको पता है कि आप किचन में रखे कुछ चीजों की मदद से अपने घर पर ही एकदम असली च्यवनप्राश आसानी से बना सकते हैं. आइए जानते है इसे बनाने का तरीका .  च्यवनप्राश बनाने की सामग्री..(Chyawanprash Recipe)1 किलो आंवला, 50 ग्राम बिदरीकंद, 50 ग्राम सफेद चंदन, 50 ग्राम वसाका, 50 ग्राम अकरकरा, 50 ग्राम शतावरी, 50 ग्राम ब्राह्मी, 50 ग्राम बिल्व, 50 ग्राम छोटी हर्रा (हरड़), 50 ग्राम कमल केसर, 50 ग्राम जटामानसी, 50 ग्राम गोखरू, 50 ग्राम बेल, 50 ग्राम कचूर, 50 ग्राम नागरमोथा, 50 ग्राम लौंग, 50 ग्राम पुश्करमूल, 50 ग्राम काकडसिंघी, 50 ग्राम दशमूल, 50 ग्राम जीवन्ती, 50 ग्राम पुनर्नवा, 50 ग्राम अंजीर, 50 ग्राम अश्वगंधा, 50 ग्राम गिलोय, 50 ग्राम तुलसी के पत्ते, 50 ग्राम मीठा नीम50 ग्राम सोंठ, 50 ग्राम मुनक्का, 50 ग्राम मुलेठी, घी 250 ग्राम, 250 ग्राम तिल का तेल, 3 किलो चीनी, 100 ग्राम पिप्पली, 150 ग्राम बंशलोचन, 50 ग्राम दालचीनी20 ग्राम तेजपत्र, 20 ग्राम नागकेशर, 20 ग्राम छोटी इलायची, 2 ग्राम केसर, 250 ग्राम शहद च्यवनप्राश बनाने की पूरी विधि- (Chyawanprash Recipe)- घर में च्यवनप्राश बनाने के लिए (Chyawanprash Recipe) सबसे पहले आंवले को धोकर कपड़े की पोटली में बांध लें.- एक बड़े भगोने में पानी भरकर तेज आंच पर रखें. इसमें सारी जड़ी बूटियां और बंधे हुए आंवले की पोटली डालकर उबलने के लिए रख दें.- उबाल आने के बाद आंच धीमी कर दें और आंवलों के नरम होने तक उबलने दें.- आंवले नरम हो जाएं तो आंच बंद कर दें और आंवले और जड़ी बूटियों को इसी तरह भगोने में रातभर ढककर रख दें.- अगले दिन आंवलों का कलर बदल जाएगा. इनकी गुठलियां निकाल कर अलग कर लें. जड़ी बूटियों को छान कर पानी स्टोर करके रख लें.- अब ग्राइंडर जार में आंवला और जड़ी बूटियों का पानी डालकर पेस्ट बना लें और छान लें.- मीडियम आंच पर लोहे की कड़ाही में तिल का तेल डालकर गर्म करने के लिए रख दें. ध्यान रहे स्टील की कड़ाही का इस्तेमाल न करें.- तेल के गर्म होते ही इसमें घी डालकर गर्म करने के लिए रख दें.- अब आंवले का पेस्ट डालकर चलाते हुए पका लें. इसमें उबाल आने पर चीनी डालकर चलाते हुए गाढ़ा होने तक पका लें.- मिश्रण के गाढ़ा होने पर गैस बंद कर दें और 4-5 घंटों के लिए ढककर रख दें. - अब ग्राइंडर जार में छोटी इलायची छीलकर, पिप्पली, बंशलोचन, दालचीनी, तेजपत्र, नागकेशर को पीस लें.- इस पाउडर को शहद और केसर में मिलाकर आंवले के मिश्रण में मिला दें. तैयार च्यवनप्राश को कांच के कंटेनर में भरकर रख दें.- रोजाना रात में एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन दूध के साथ करने से इम्युनिटी बढ़ती है.  खबरो के लिए जुड़े रहिए Living India News के साथ 24/7 live ...

Priyanka Gandhi Wadra News: कांग्रेस सांसद प्रियंका गांधी वाद्रा (Priyanka Gandhi Wadra News) ने खुलेआम फिलिस्तीन (Palestine) के प्रति अपना समर्थन जताया है. आज प्रियंका गांधी एक बैग लेकर संसद पहुंचीं, जिस पर फिलिस्तीन लिखा हुआ था. प्रियंका गांधी की ये तस्वीर इस वक्त सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बनी हुई है. फिलिस्तीन के लोगों के प्रति एकजुटता व्यक्त करते हुए कांग्रेस महासचिव प्रियंका गांधी वाड्रा सोमवार को 'फिलिस्तीन' लिखा हुआ एक हैंडबैग लेकर संसद पहुंचीं. उन्होंने कई मौकों पर गाजा में इजरायल के सैन्य अभियान के खिलाफ आवाज उठाई है और फिलिस्तीनियों के साथ एकजुटता व्यक्त की है. उनके पास मौजूद हैंडबैग पर अंग्रेजी में 'फिलिस्तीन' (Palestine) लिखा हुआ था और साथ ही फिलिस्तीन से जुड़े कई प्रतीक भी थे. हाल ही में उन्होंने भारत में फिलिस्तीनी राजदूत अबेद एलराजेग अबू जाजर से मुलाकात की थी. इस मुलाकात के दौरान राजदूत ने उन्हें वायनाड लोकसभा चुनावों में मिली सफलता के लिए बधाई दी. इस मीटिंग ने फिलिस्तीन के लिए उनके निरंतर समर्थन को और भी जगजाहिर कर दिया. बीजेपी...

Winter diet tips: सर्दियों के मौसम में शरीर में घोड़े जैसी ताकत और चीते जैसी फुर्ती भरना चाहते हैं तो डाइट में कुछ खास चीजों (Winter Diet Foods) को जगह देना काफी ज्यादा जरूरी है. जी हां, आज हम आपको ऐसे ही 5 सुपरफूड्स (Immunity Booster Foods) के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें रोजाना खाने से सर्दियों के मौसम में कई मेडिकल इश्यूज से बचाव किया जा सकता है और इम्युनिटी को कई गुना तक बढ़ाया जा सकता है.(Winter diet tips) साग (Saag) सर्दियों के मौसम में पत्तेदार सब्जियां, जैसे कि पालक, केल और सरसों का साग, पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये न केवल लो कैलोरी फूड होता है बल्कि इनमें एंटीऑक्सिडेंट्स, बीटा कैरोटीन और प्रतिरक्षा-उत्तेजक विटामिन सी की भरपूर मात्रा भी पाई जाती है. बाजरा (Millets)सर्दियों का समय अपनी डाइट में बाजरे को शामिल करने के लिए सबसे बेस्ट है। यह विटामिन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर होता है और साथ ही कड़कड़ाती ठंड में शरीर को गर्म रखने और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में भी मदद करता है. देसी घी (Desi Ghee) व...

Petrol-Diesel Prices Today: राष्ट्रीय तेल कंपनियों द्वारा हर रोज पेट्रोल-डीजल की कीमतें अपडेट की जाती हैं. आज यानी 16 दिसंबर के लेटेस्ट अपडेट के मुताबिक, सोमवार को पेट्रोल और डीजल की कीमतों में कोई बदलाव देखने को नहीं मिला है. वहीं, अंतरराष्ट्रीय बाजार में कच्चे तेल की कीमतों में उतार-चढ़ाव जारी है. आइए जानते हैं, महानगरों में क्या है पेट्रोल की कीमत? (Petrol-Diesel Prices Today)  इंटरनेशनल मार्केट में ब्रेंट क्रूड 74.25 डॉलर प्रति बैरल है, जबकि WTI क्रूड 70.25 डॉलर प्रति बैरल पर कारोबार कर रहा है. वहीं, भारत की बात करें तो सरकारी तेल कंपनियों ने आज 16 दिसंबर, 2024 को भी सभी महानगरों में पेट्रोल और डीजल की कीमतें स्थिर ही रखी हैं. महानगरों में आज क्या है पेट्रोल के दाम? (Petrol-Diesel Prices Today) नई दिल्ली में आज पेट्रोल की कीमत 94.77 रुपये प्रति लीटर है. मुंबई में आज पेट्रोल की कीमत 103.50 रुपये प्रति लीटर है. कोलकाता में आज पेट्रोल की कीमत 105.01 रुपये प्रति लीटर है. वहीं, चेन्नई में आज पेट्रोल की कीमत 100.80 रुपये प्रति लीटर है.  महानगरों में आज क्या है डीजल के दाम ? (Petrol-Diesel Prices Today) नई दिल्ली में आ...

Gold-Silver Price Today: भारतीय सर्राफा बाजार में आज, 16 दिसंबर 2024 की सुबह सोना और चांदी की कीमतों में गिरावट देखने को मिली है. हालांकि, शुद्ध सोने का भाव 76 हजार रुपये प्रति 10 ग्राम के पार है तो वहीं, चांदी का भाव 89 हजार रुपये प्रति किलो से अधिक है. राष्ट्रीय स्तर पर 999 शुद्धता वाले 24 कैरेट 10 ग्राम सोने की कीमत 76640 रुपये है. जबकि 999 शुद्धता वाली चांदी (Silver) की कीमत 89250 रुपये प्रति किलो है.(Gold-Silver Price Today)  India Bullion And Jewellers Association के मुताबिक, शुक्रवार की शाम को 24 कैरेट का शुद्ध सोना 76922 रुपये प्रति 10 ग्राम था, जो आज (सोमवार) सुबह सस्ता होकर 76640 रुपये तक आ गया है. इसी तरह शुद्धता के आधार पर सोना और चांदी दोनों सस्ते हुए हैं.(Gold-Silver Price Today)   22-24 कैरेट गोल्ड का रेट? (Gold-Silver Price Today)आधिकारिक वेबसाइट ibjarates.com के मुताबिक, आज 995 शुद्धता वाले सोने की कीमत 76333 रुपये प्रति 10 ग्राम है. वहीं, 916 (22 कैरेट) प्योरिटी वाले गोल्ड प्राइस 70202 रुपये प्रति 10 ग्राम है. 750 (18 कैरेट) ...

AP Dhillon live concert in Chandigarh: शनिवार को चंडीगढ़ में दिलजीत दुसांझ के शो के बाद 21 दिसंबर को सेक्टर-34 में रैपर और सिंगर एपी ढिल्लों (AP Dhillon live concert)का लाइव कॉन्सर्ट होने जा रहा है. पिछले दो शो से लोगों को हुई असुविधा को देखते हुए चंडीगढ़ प्रशासन अब इस लाइव कॉन्सर्ट का स्थान बदलने की तैयारी कर...