Hariyali Teej 2023: गर्भवती स्त्रियां कैसे करें हरियाली तीज व्रत ?जानें नियम

Hariyali Teej 2023: शादी के बाद महिलाएं पति की लंबी उम्र, परिवार की खुशहाली और संतान प्राप्ति के लिए कई तरह के व्रत रखती हैं. इन्हीं में से एक है. हरियाली तीज व्रत, जिसमें सुहागिन स्त्रियां अपने सुहाग की सलामती , लम्बी उम्र और अच्छे स्वास्थ के लिए निर्जला व्रत रखती हैं. हरियाली तीज के दिन महिलाएं व कन्याएं सजती-संवरती हैं और झूला झूलती है.

आपको बता दें कि इस साल हरियाली तीज व्रत 19 अगस्त 2023 को है. ये व्रत जितना कठिन है उतना ही अधिक शुभ प्रभाव व्रती पर पड़ता है लेकिन अगर आप गर्भवती हैं तो हरियाली तीज व्रत में कुछ नियमों का पालन जरुर करें,ताकि आपका व्रत विधिवत पूरा हो सके. 

गर्भवती महिलाएं कैसे करें हरियाली तीज व्रत 

निर्जल व्रत की भूल न करें -  पौराणिक मान्यता है कि अगर एक बार हरियाली तीज व्रत रख लिया तो इसे छोड़ा नहीं जाता, लेकिन विशेष स्थितियों में परंपराएं भी व्रत के नियमों में बदलाव की इजाजत देती हैं. अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो हरियाली तीज व्रत रखने से पहले डॉक्टर की सलाह जरुर लें. ऐसे समय में निर्जल व्रत भूलकर भी न रखें, ये बच्चे की सेहत पर बुर असर डालता है.

व्रत में क्या खा सकती हैं - गर्भवती महिलाएं  हरियाली तीज पर फलाहार व्रत का संकल्प लें. व्रत के शुरू होने से समाप्त होने तक खूब सारा पानी पिएं, रसीले फल, दही खाएं. बॉडी को हाइड्रेट रखें. ताकी आपको किसी तरह की कोई कमजोरी न हो.

व्रत में क्या न खाएं - प्रेग्नेंसी के दौरान गैस, एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है, ऐसे में व्रती महिलाएं इस दौरान चाय, कॉफी जैसे पेय पदार्थों का सेवन न करें. बच्चे के मूवमेंट पर ध्यान दें. कहीं कोई समस्या आए तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.

ऐसा काम हो सकता है खतरनाक - हरियाली तीज पर महिलाएं लोक गीत गाती हैं और झूले झूलती हैं लेकिन गर्भवती महिलाएं भूलकर भी इस दिन झूला न झलें. ये आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है, इसमें हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आ सकती है. साथ ही घर से बाहर या फिर कहीं दूर आने-जाने से परहेज करें.

गर्भवती दोपहर में करें ये काम - हरियाली तीज व्रत के दिन दोपहर में सोना वर्जित है, ऐसे में गर्भवती स्त्रियां व्रत वाले दिन आराम करने के लिए लेट जाएं और हरियाली तीज व्रत के गीत सुनें. इससे शिशु और आपको थकान भी नहीं होगी साथ ही पूजा में मन लीन रहेगा.