Dry skin solution: सर्दियों में ड्राइनेस के कारण हो रही है शरीर में खुजली, जानें इसके उपाय

Dry skin solution: सर्दियों  में शरीर में खुजली की समस्या एक आम परेशानी है. जैसे-जैसे मौसम गर्म से ठंडा होने लगता है, हवा में नमी कम हो जाती है जिससे हमारी त्वचा ड्राई  और रूखी होने लगती है. इस ड्राइनेस का असर हमारी त्वचा पर सबसे ज्यादा पड़ता है. जिससे त्वचा सूखी, रूखी और तनी हुई महसूस होती है और बाद में उसपर खुजली होने लगती है. यह खुजली इतनी ज्यादा होने लगती है कि व्यक्ति को काफी परेशानी उठानी पड़ती है. जानें एक्सपर्ट के अनुसार सर्दियों में अपनी त्वचा की ख्याल कैसे करें.

मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें
शॉवर से बाहर निकलने के तीन मिनट के भीतर अपने पूरे शरीर पर गाढ़ी और बिना खुशबू वाली मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगानी चाहिए।क्रीम लोशन की तुलना में अधिक हाइड्रेटिंग होती हैं.ये मलहम जितनी चिपचिपी भी नहीं होती हैं.नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से यह त्वचा में गहराई तक प्रवेश करता है और अतिरिक्त नमी को बरकरार रखता है.

ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं 
सर्दियों के मौसम में हम ठंड से बचने के लिए गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं, लेकिन ज्यादा गर्म पानी से नहाना हमारी त्वचा की नमी व मॉइस्चर को खत्म कर देता है, जिससे वो सूखी और रूखी हो जाती है.यही नहीं गर्म पानी से नहाने से त्वचा की नेचुरल प्रोटेक्टिव ओइल्स व लिपिडस भी साफ हो जाते हैं जो त्वचा के लिए जरूरी होते हैं. इसलिए सर्दियों में रूम टेंपरेचर या गुनगुने पानी से नहाना चाहिए. 

खुशबू वाले प्रोडक्ट से बचें 
ऐसे किसी भी उत्पाद से बचें, जिनमें खुशबू हो। शैम्पू, कंडीशनर, परफ्यूम, सुगंधित लॉन्ड्री डिटर्जेंट, फैब्रिक सॉफ्टनर या ड्रायर शीट का इस्तेमाल नहीं करें.  संवेदनशील त्वचा होने पर प्रोडक्ट का चुनाव करते समय विशेष सावधानी (winter rashes) बरतें। फ़ैब्रिक सॉफ़्नर और ड्रायर शीट को एक साथ छोड़ना सबसे अच्छा है. 

सरसों तेल से करें मालिश
आप सर्दी के मौसम में त्वचा पर सरसों का तेल लगाएं जो कि सबसे ज्यादा उपयोगी होता है  चेहरे और गर्दन को छोड़कर आप पूरे शरीर पर इस तेल से मालिश करें. आपको 24 घंटे के अंदर जब भी समय मिले आप तेल का मालिश करे सकते हैं. 

रूम हिटर में कम रहें 
ज्यादा रूम हीटर में रहने के कारण भी शरीर की नमी खत्म हो जाती है. ऐसे में जब त्वचा सूखी और रूखी हो जाती है तो उस पर खुजली होने लगती है.इसलिए गर्म कपड़े पहने हिटर में कम रहें.