PM Modi Campaign: प्रधानमंत्री मोदी ने एक दिन पहले मन की बात कार्यक्रम में मोटापे के बारे में बात की थी. इसी संदर्भ में प्रधानमंत्री मोदी ने आज मोटापे पर एक अभियान की शुरुआत की है. जिसमें पीएम मोदी ने देश की 10 हस्तियों को नामित किया है.(Prime Minister Narendra Modi campaign against obesity news in hindi)
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी(PM Modi) ने मोटापे के खिलाफ लड़ाई को मजबूत करने और भोजन में खाद्य तेल की खपत कम करने के बारे में जागरूकता फैलाने में मदद करने के लिए जम्मू-कश्मीर के मुख्यमंत्री उमर अब्दुल्ला और महिंद्रा समूह के चेयरमैन आनंद महिंद्रा सहित कुल 10 लोगों को नामित किया है.
PM Modi ने 10 नामित लोगों से की ये अपील
प्रधानमंत्री मोदी ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर एक पोस्ट में लिखा, “जैसा कि कल के मन की बात में बताया गया था, मैं मोटापे के खिलाफ लड़ाई को मजबूत करने और भोजन में खाद्य तेल की खपत को कम करने के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए निम्नलिखित लोगों को नामित करना चाहूंगा।” मैं उनसे यह भी अनुरोध करता हूं कि वे सभी 10 लोगों को नामांकित करें ताकि हमारा आंदोलन और भी बड़ा हो सके!’
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मोटापा क्यों होता है?
मोटापे या अधिक वजन के लिए तीन मुख्य कारक जिम्मेदार हैं. इसके लिए सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण जिम्मेदार भोजन है. यदि आप अस्वास्थ्यकर और अत्यधिक भोजन खाते हैं, तो इससे मोटापा बढ़ेगा.
इसका मतलब यह है कि आप जो खाना खाते हैं, उससे 200 कैलोरी उत्पन्न होती है और यदि आप उन 200 कैलोरी को जलाने के लिए पर्याप्त काम नहीं करते हैं, तो ये अतिरिक्त कैलोरी आपके शरीर में वसा में बदलना शुरू हो जाएंगी. दूसरा कारण यह है कि अगर आप खाने के बाद सारा दिन बैठे रहेंगे, चलेंगे नहीं या शरीर को हिलाएंगे नहीं तो मोटापा जरूर बढ़ेगा.
तीसरा कारण है पर्याप्त नींद न लेना या तनावग्रस्त रहना. यदि हम इन प्रमुख कारकों पर ध्यान दें और उनका समाधान करें तो मोटापा नहीं होगा. इसके साथ ही अगर हम इन तीनों तत्वों को खत्म करने की दिशा में काम करेंगे तो मोटापा जरूर कम होगा.
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