Heatwave grips North India: गर्मी ने तोड़े सारे रिकॉर्ड, उत्तर भारत में Severe Heat wave अलर्ट जारी ,जानें क्या करें, क्या नहीं

Do's Don'ts During heat wave: देश के ज्यादातर राज्यों में इन दिनों भीषण गर्मी पड़ रही है. दिल्ली, पंजाब, हरियाणा और उत्तर प्रदेश जैसे उत्तर भारत के राज्यों में लू चल रही है(Heatwave grips North India). मौसम विभाग के मुताबिक, दिल्ली में 22 मई तक सीवियर हीटवेव का अलर्ट है. इस दौरान तेज गर्म हवाएं चलने की आशंका जताई गई है. दिन का पारा 45 से 47 डिग्री तक पहुंचने की संभावना है. ऐसे मौसम में ज्यादा लोग बीमार ना पड़े इसको देखते हुए आपदा प्रबन्धन प्राधिकरण ने हीट वेव से बचाव के लिए क्या  "क्या करें, क्या न करें" की निर्देशिका जारी की है.

- अगर आप खुले में कार्य करते हैं तो सिर, चेहरा, हाथ, पैरों को गीले कपड़े से ढककर रखें. तेज धूप से बचने के लिए छाते का प्रयोग करें. अधिक से अधिक पानी पिएं. 
- लू से प्रभावित व्यक्ति/ महिला को छाया में लिटाकर सूती गीले कपडे से पोंछने और तुरंत  चिकित्सक से संपर्क करने का निर्देश दिया गया है.
- हीट स्ट्रोक, हीट रैश, हीट कैम्प के लक्षणों जैसे कमजोरी, चक्कर आना, सरदर्द, उबकाई, पसीना आना, बेहोशी को पहचानें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. 
- अपने घर को ठंडा रखें. पर्दे, दरवाजे आदि का प्रयोग करें. पंखे, गीले कपडे का प्रयोग करें तथा बार-बार स्नान करें. कार्यस्थल पर पीने का शीतल पानी रखें. 
- घर में बने पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी, छाछ आदि का इस्तेमाल करें जो शरीर को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करता है.

हीट वेव/लू में क्या न करें (Do's Don'ts During heat wave)
- जानवरों एवं बच्चों को कभी भी बंद/खड़ी गाड़ियों में अकेला न छोडे़े. 
- दोपहर 11 से 04 बजे के मध्य सूर्य की रोशनी में जाने से बचें. 
- जानवरों एवं बच्चों को कभी भी बंद/खड़ी गाड़ियों में अकेला न छोडे़े.
- सूर्य के ताप से बचने के लिये जहां तक सम्भव हो, घर के निचली मंजिल पर रहें. 
- गहरे रंग के भारी तथा तंग कपड़े न पहनें.