Winter Diet: सर्दियों में पपीता खाना हो सकता है खतरनाक! जानें एक्सपर्ट्स के राय

Winter Diet: पपीता (Papaya) में पाया जाने वाले विटामिन्स त्वचा  और आंखों के लिए फायदेमंद होते  है. पपीते शरीर में खून बनाने, हार्ट और मांसपेशियों के लिए भी सहायक होता है. वैसे तो पपीता खाने के कई स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Papaya) हैं लेकिन  सर्दियों में कुछ लोगों के लिए पपीता खाना नुकसानदायक हो सकता है. अपने इन्हीं गुणों के चलते पपीता कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को नियंत्रित करने में काफी असरदार है, लेकिन सर्दियों में इसके सेवन कई तरह की बीमारियों में और अवस्थाओं में खतरनाक हो सकता है. कई लोग पपीते को वजन घटाने (Weight Loss) के लिए भी खाते हैं लेकिन अगर आप ऐसे सर्दियों में कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए.

सर्दियों में पपीते कब होता है नुकसानदायक

- पीरियड्स में पीपते के सेवन से बचें 
सर्दियों में पीरियड्स के दौरान  पपीता खाने से परेशानी बढ़ सकती है. पीपाता खाने से गर्भाशय की मांसपेशियों में सिकुड़न आ सकती है. नियमित तौर पर पपीते के सेवन से एस्ट्रोजन हार्मोन का लेवल बढ़ता जो की पीरियड्स के समय खतरनाक हो सकता है.

- सर्दियों में सांस के रोगी भी न करें सेवन 
सांस के रोगियों के लिए सर्दियों में पपीता नुकसानदायक हो सकता है. यह आपके गले में में खरास को बढ़ा सकता है. सांस के रोगियों में अस्थमा, दमा वाले रोगी हो सकते हैं.

- सर्दियों में पाचन तंत्र के लिए नुकसान
ठंड के मौसम में पपीता खाने से बचना चाहिए. जिन लोगों को आमतौर पर एसिडिटी की समस्या रहती हैं उनके लिए तो सर्दियों में पपीता खाना ठीक नहीं नहीं हैं. इससे आपको पेट दर्द, पेट खराब जैसी परेशानियां हो सकती हैं. 

- हार्ट रोगियों खाने से बचें
हार्ट के रोगियों को सर्दियों में अपनी डाइट को लेकर खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. सर्दियों में हार्ट के रोगियों को पपीता के सेवन से बचना चाहिए. हार्ट के रोगी जिन दवाइयों का सेवन करते हैं उनके साथ पपीता खाना खतरनाक हो सकता है! 

- डायबिटीज में भी करें परहेज
अगर आप डायबिटीज के रोगी हैं तो आपको सर्दियों में पपीते के सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि डायबिटीज की दवा के साथ पपीते का सेवन करना सेहत के लिए ठीक नहीं होता है.