Alcohol Side Effects In Winters: सर्दियों में ज्यादा ड्रिंक करना हो सकता है खतरनाक! जानिए वजह

Alcohol Side Effects In Winters: सर्दियों में कई लोग जमकर शराब पीते हैं. लोगों का मानना है कि शराब पीने से शरीर को गर्माहट मिलती है और ऐसे में लोग ठंड के मौसम में ज्यादा शराब का सेवन करने लगते हैं. अगर आप भी सर्दियों में ज्यादा शराब पी रहे हैं तो आपको अलर्ट हो जाएं क्योंकि ये सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. इस मौसम में ज्यादा शराब पीने से हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ जाता है. 

सर्दियों में ज्यादा शराब पीने से दिल को खतरा 
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि सर्दियों में शराब पीने की वजह से बॉडी का टेंपरेचर कम हो जाता है. जिस वजह से बॉडी में ब्लड वैसल्स सिकुड़ जाती हैं और बीपी हाई होने लगता है. इस वजह से हार्ट अटैक के रिस्क बढ़ जाते हैं. इतना ही नहीं सर्दियों में ज्यादा ड्रिंक करने से खून के थक्के बनने लगते हैं और प्लॉक के फटने के रिस्क बढ़ जाते हैं. प्लॉक का फटना और खून के थक्के बनना हार्ट अटैक के कारणों में शुमार किए जाते हैं. 
 
सर्दियों में हार्ट अटैक से बचाव के तरीके 
- हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दियों में शराब पीने से शरीर कुछ देर के लिए गर्म रहता है लेकिन कुछ समय के बाद एकदम ठंडा हो जाता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए सर्दियों में ज्यादा शराब पीने से बचना चाहिए. 
- वो लोग जिनका ब्लड प्रेशर हाई रहता है और जो दिल के मरीज हैं, उनको इस मौसम में शराब से दूरी बनाकर रखनी चाहिए. बुजुर्गों को भी सर्दी के मौसम में शरीर का खास ध्यान रखना चाहिए. 
- सर्दियों में हार्ट अटैक के खतरे से बचने के लिए शरीर को गर्म कपड़ों से ढककर रखना चाहिए. ठंडे पानी की बजाय गर्म या गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए. ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने की कोशिश करनी चाहिए. बुजुर्गों को समय पर अपनी दवाएं लेनी चाहिए. इसके साथ ही स्ट्रेस लेने से बचना चाहिए.