Eye Care Tips : आंखों की रोशनी बढ़ाने का रामबाण उपाय है आयुर्वेद! जानें कैसे

How to remove Specs Permanently: आंखों की रोशनी कम हो जाना आजकल काफी आम बात हो गई है। छोटी-छोटी उम्र में बच्चों को नंबर के चश्मे लग जाते हैं. हर दिन Myopia और Hyperopia के केस बढ़ते जा रहे हैं. इसके अलावा भी आंखों से सम्बंधित बीमारियां जैसे कि ग्लूकोमा, कैटरेक्ट, मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी आदि आपके दुनिया को देखने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं. आंखों की रोशनी को बेहतर करने और उसे सुधारने के लिए काफी कुछ किया जा सकता है
एक समय ऐसा भी आता है, जब इंसान को दिखना ही बंद हो जाता है. अगर आपके साथ भी आंखों से जुड़ी समस्या हो रही है तो कुछ आयुर्वेदिक उपायों के जरिए इसे ठीक किया जा सकता है.

नेत्र तर्पण
नेत्र तर्पण  आंखों के लिए काफी फायदेमंद होती है. यह एक तरह का आयुर्वेदिक इलाज है, जिसमें औषधि घी को इंसान की आंखों में डाला जाता है. नेत्र तर्पण करते समय आंखों को ठीक से खोलकर रखना चाहिए. नेत्र तर्पण से आंखों की रोशनी मजबूत होती है. 

त्रिफला 
त्रिफला आयुर्वेदिक बूटी को कहा जाता है, जो आंखों के लिए हर तरह से फायदेमंद होती है. अच्छे रिजल्ट्स के लिए त्रिफला पाउडर को पानी में मिलाकर आंखों को अच्छी तरह धो लें. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के अनुसार, त्रिफला पानी से आंखों को धोने से आपकी नजर मजबूत होगी. इसके साथ ही आंखों पर जोर पड़ना भी कम हो जाता है.

त्राटक 
त्राटक एक तरह की मेडिटेशन प्रैक्टिस है जो किसी भी एक चीज जैसे मोमबत्ती या दिये की लौ पर ध्यान लगाकर की जाती है. त्राटक से ना सिर्फ आपका फोकस सुधरता है, बल्कि यह आंखों की रोशनी के लिए भी फायदेमंद है. 

नेत्र धौति 
नेत्र धौति भी आंखों के लिए काफी फायदेमंद होती है. आंखों को साफ करने के लिए नेत्र धौति एक ऐसी आयुर्वेदिक तकनीक है जिसमें आंखों को खोलकर साफ पानी से धोना होता है. यह तकनीक आपकी आंखों की गंदगी को पूरी तरह साफ कर देती है.