सावधान! काले नमक के अधिक सेवन से हो सकता है नुकसान, जानें कैसे

Harmful Effects of Black Salt: नमक के बिना कभी भे सब्जी का स्वाद नहीं आता. आजकल कई लोग स्वस्थ रहने के लिए सफेद नमक की जगह काले नमक का इस्तेमाल करने लगे हैं. काले नमक का इस्तेमाल ज्यादातर एसिडिटी या अपच होने पर किया जाता है.(Harmful Effects of Black Salt)
अब तक आपने काले नमक के स्वास्थ्य लाभों के बारे में तो पढ़ा होगा लेकिन इसके नुकसान के बारे में आप शायद ही जानते होंगे. कई लोग सोचते हैं कि सफेद नमक सेहत के लिए हानिकारक होता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि काला नमक(Harmful Effects of Black Salt) सेहत बिगाड़ सकता है. काले नमक में कुछ ऐसे यौगिक भी पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं. इससे पाचन प्रक्रिया प्रभावित होती है और किडनी को भी गंभीर नुकसान हो सकता है.

- अगर कोई बहुत अधिक काले नमक का सेवन करता है तो उसके शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ सकती है और इससे वॉटर रिटेंशन का खतरा बढ़ जाता है. साथ ही हाई बीपी की समस्या भी हो सकती है. 

- काले नमक में फ्लोराइड के साथ-साथ कई अन्य रसायन भी पाए जाते हैं, जो शरीर की कार्यप्रणाली पर बुरा असर डालते हैं. हाई बीपी के मरीज को भूलकर भी काले नमक का सेवन नहीं करना चाहिए. 

- काले नमक में फ्लोराइड के साथ-साथ कई अन्य रसायन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो किडनी के लिए हानिकारक होते हैं, जो शरीर की कार्यप्रणाली पर असर डालते हैं. इससे किडनी पर भी बुरा असर पड़ता है. 

- बहुत अधिक काले नमक का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म अधिक सक्रिय हो जाता है और पाचन पर असर पड़ता है. किडनी में पथरी की भी शिकायत होने  का भी खतरा बढ़ जाता है.